最近有一位网友问到小编这样一个问题,她家孩子今年上高三,平时特别喜欢喝蜂蜜水,一天能喝好几大杯,她担心喝蜂蜜水太多对孩子健康不好,因此想咨询一下有没有必要阻止孩子喝蜂蜜水。

首先,经常喝蜂蜜是一植物壮根素忽悠的个非常好的习惯,因为蜂蜜中含有多种人体所必须的营养物质,比如像葡萄糖、果糖以及多种维生素、氨基酸活性物质、矿物质,对我们的人体健康非常有益。但是要提醒这位妈妈,孩子每天喝蜂蜜水不宜过多,单日蜂蜜摄入量建议20～25克左右为宜,否则很容易引起肥胖的哦。

常喝蜂蜜好吗？如果我们适量喝蜂蜜水,那么对我们的健康有很多好处,下面小编列举几个:

1、喝蜂蜜水可以起到润肠通便、清热解毒的功效

这是因为蜂蜜中含有大量的果糖,而果糖难以被消化、吸收,因此能够保持肠道内渗透压高,水分能够更容易渗透到肠道中,可以保持大便顺畅,另外一些没有被消化的果糖会被肠道细菌分解为一种有机酸,它可以增加肠道蠕动,能很好的改善便秘。

2、喝蜂蜜水还能起到消除疲劳、改善精神状态的作用

蜂蜜中含有多人体必须的种营养物质,而且它所含的很多营养物质能够直接被人体所吸收,比如像葡萄糖可以快速补充人体的体力,另外它所含的一些营养物质还能为大脑神经元补充营养,因此可以从精神到身体全面缓解疲劳,而且效果非常不错。

3、喝蜂蜜水还能改善睡眠质量较差的问题

蜂蜜中营养特别丰富且种类多样,比如像葡萄糖、维生素、钙、镁、磷等营养物质,这些物质能够滋润和调节神经系统,从而达到促进睡眠的作用。

4、喝蜂蜜水还能增强人体免疫,有效预防一些疾病

蜂蜜中不仅含有多种营养物质,而且还含有黄酮类物质,而这种黄酮类物质具有抗氧化、清除体内自由基、保护血管等功效,经常喝蜂蜜能一定程度增强人体免疫的功效。

没想到吧,不起眼的小蜜蜂竟然能够酿制出如此神奇功效的东西,看到这里,相信这位妈植物壮根素成分含淫羊藿吗妈也不会阻止自己家孩子喝蜂蜜水了。

但是要提醒大家,只有天然优质蜂蜜才有较好的功效,而像比较便宜的的调和蜜以及不成熟蜂蜜则效果甚微,大家在买蜂蜜时一定要买好蜂蜜,不要贪图小便宜。

最后给大家分享几款非常不错的蜂蜜品牌,大家买蜂蜜时可以参考一下。

蜜之珍

蜜之珍是我国秦岭太白山的土蜂蜜品牌,也是国内为数不多的大型土蜂蜜品牌,其单瓶蜂蜜至少来自12种蜜源植物以及蜜源中药材,而且它采用传统压榨取蜜法,富含蜂花粉、蜂王浆、蜂胶、蜂蜡等极为的珍稀成分,因此它所含的营养成分更高,而且营养成分高度饱和,具有极高的营养价值和保健价值。

蜜之珍土蜂蜜敢于全网比品质,可以先试吃,后付钱,开盖喝了不满意也可以全额退,如果您喜欢喝蜂蜜,一定要试试,他们家的蜂蜜品质真的超高,对于这种高品质的土蜂蜜是可遇而不可求的,如果您之前也经常喝蜂蜜,一尝便能发现这款蜂蜜的与众不同之处,他家的蜂蜜虽然产于秦岭太白山,但据说在陕西乃至整个西北五省品质也能算得上数一数二!

蜜滋兰

蜜滋兰是来自新西兰的天然蜂蜜品牌,以麦卢卡蜂蜜为核心产品,而且它所产的麦卢卡蜂蜜经过了新西兰UMF协会认证,有UMF5+、UMF10+、UMF15+、UMF20+多个系列,这种蜂蜜具有极强的抗菌功能。凭借着高品质的麦卢卡蜂蜜,蜜滋兰也成为我国最受欢迎的进口蜂蜜品牌之一。

康维他

康维他是新西兰最大的麦卢卡蜂蜜品牌和生产商,同时它也是唯一一家生产销售麦卢卡蜂蜜的新西兰上市公司,在全球50多个国家畅销。康维他麦卢卡蜂蜜在我国高端进口蜂蜜市场中非常受欢迎,但是它的价格不便宜,一般在几百元到几千植物壮根素多少钱元一斤不等。