圣女果常见的于生活中，既可以作为蔬菜，又可以作为水果食用，营养价值比较高，在生活中比较受人们的喜爱和欢迎，

　　圣女果和西红柿很像，但是味道上有很大的区别，那么女性吃圣女果有什么好处？吃圣女果的最佳时间是什么时候呢？下面我们一起来了解一下吧！

　　1、提高食欲

　　圣女果的味道酸甜，能够刺激消化液的分泌，有利于提高食欲，增加对于外界营养的摄取，为人体的基本生理活动提供更多的能量，还可以预防厌食。

　　2、促进消化

　　圣女果中含有果酸，可以促进胃液的分泌，有利于提高食物消化的概率，服用植物壮根素咋没效果同时预防积食。

　　3、美容养颜

　　圣女果还具有美容养颜的效果，因为圣女果中含有丰富的维生素C以及番茄红素，有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，起到延缓衰老的作用，同时还有助于调节皮肤内色素代谢的作用，减少色素沉着，有利于预防黄褐斑、雀斑。

　　圣女果作为一种水果，建议还是不要和黄瓜一起吃，因为黄瓜中含有丰富的维生素C分解酶，所以很有可能会破坏掉圣女果中的营养，导致圣女果的营养价值下降，所以建议不要和黄瓜一起食用。

　　圣女果也是一种凉性食物，所以建议不要和凉性的食物一起食用，对于免疫力比较低的人，可能会导致身体受凉，不建议食用。

　　1、饭前吃

　　圣女果中富含食物纤维，具有饱腹感，饭前适量还是有，可以减少其他食物的摄入，其次圣女果酸酸甜甜，具有一定的开胃效果，肠胃不好的人可以饭前适当吃点。

　　2、饭后吃

　　圣女果中的果酸会刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，饭后1小时吃有助于消化，防止脂肪堆积，有利于人体减肥。

　　圣女果是茄科、番茄属植物，味甘酸性微寒，归肝、胃、肺经，其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸、蛋白质等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用有利于人体健康。

　　但是不建议空腹吃，主要是因为圣女果中的果酸会刺激胃酸的分泌，空腹食用过量会导致胃酸分泌植物壮根素香港阳光生物过多，从而导致发酸、胃疼等肠胃不适症状。

　　其次圣女果中含有丰富的果胶和木棉酚等成分，空腹吃容易和胃酸发生反应生成不溶性块状物，会堵塞胃的出口幽门，引起腹胀腹痛，甚至是剧痛。

　　最后就是圣女果是寒性食物，空腹吃容易加重体内寒气，特别是对于脾胃虚寒者，容易出现腹泻、腹痛等不良症状。

　　圣女果起源于南美洲，是野生的樱桃番茄进化而来，由于圣女果的个头大小，一般容易与西红柿联想到一起，

　　其实我国的西红柿可能是由欧洲或东南亚传入，当时的西红柿就是和圣女果类似的形态，后来经过一些人工干预才长大，所以圣女果是本来就有的传统物种，并不是转基因食品，而且其历史还早于西红柿。

　　植物壮根素副作用大家对于圣女果具体还有哪些了解吗？不妨在下方评论区留言哦！#爱乐养生指南#