除去腹泻和器质性便秘就是讲你的结肠功能有问题，这个一定得去肛肠科医院拍片子看一下，让外科医生帮你想办法，不是喝药可以治好的，这个跟个人的食量很有关系，现在大部分妹妹为了减肥吃得很少，经常见身边小姐妹弄什；回答病情分析 便秘的时间一长就成了习惯性的了，你的这症状还得自己调整才行，西药你都用过了还有就是你的胃肠运动了不足造成胃肠不运动形成便秘 意见建议多喝水，养成每天排便的习惯，现在就是排不出来也要在马桶上。

您好\x0d\x0a您这是便秘的临床表现\x0d\x0a便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少粪便量减少粪便干结排便费力等必须结合粪便的性状植物壮根素一天吃一粒本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘；最好是服用中成药‘排毒养颜胶囊’治疗，首次2粒，几小时见效，以后每天1粒，必须坚持连续10－15天可以根治。

5滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘根据你的情况，建议你增加饮食，尤其是高纤维素饮食饮食之外，也要注意养成良好的排便习惯，控制大便时间，改善排便姿势，马桶上的坐姿排便使得耻骨直肠肌牵拉直肠，阻碍排便，可以；孕期便秘的情况不严重的话，可以用食疗的方式进行调理，应多吃新鲜水果及蔬菜，以及含有高纤维的其他食物，如红薯玉米，蘑菇等，吃些粗粮少食辛辣刺激的食物，每日进行适当的运动，多喝水，养成按时排便的良好习惯 如果孕期便秘比较严重，要在。

便秘也是 我之所以独自坐在马桶上思考人生，自然也不是因为没人陪我一起便秘 坐在马桶上思考人生的我，和在断头台前等待受刑的拉瓦锡并没什么不同，一样地泰然自若，不觉煎熬和痛苦问题不在这里，我担心自己会遇到阿基米德一样的困境；其实许多人患的是心理上的便秘，他们自认为有便秘，但其实并没有 绝大多数的便秘产生于快节奏的现代生活方式，如饮食过于精细，缺乏足够的纤维素及饮水过少生活压力缺乏运动排便不及时等它也可能是某种药物的副作用，例如铁质补充。

蜂蜜 蜂蜜里有多种矿物质和酵素类物质，对肠道的消化和吸收有很大的帮助建议每天清早起来后，将温水兑两勺蜂蜜，空腹喝一杯，有润肠效果芦笋 很多人都想不到芦笋竟然能解决便秘问题，其实芦笋含有丰富的水分和膳食纤维；奋力地企图解便不是明智之举，可能引起痔疮及肛门破裂，这不仅疼痛，而且也因窄化肛门口，使便秘更严重用力过度也会提高你的血压及减缓心跳卢梭博士说，有plant植物壮根素些年长的便秘患者甚至从马桶上昏倒，有时可能造成骨折避免使用。

1 不合理的饮食习惯喜欢吃各种肉食并且油腻的食物都是比较容易引发便秘的，除了吃的不对以外，还有一些人吃的过少，就会使得肠道的蠕动变慢，这也是可能导致便秘产生的一大原因而如果想要改善便秘，那就最好要均衡膳食营养；6习惯性地香港阳光植物壮根素是什么药服用便秘药等上一两天，如果没有便意，就开始服用便秘药，这样的习惯简直就是健康的大敌一开始总是有效果的，可是随着时间的推移，一旦产生了耐药性，就会加大用药量，这种对便秘药的依赖，最终会导致肠道。

二养成习惯性上厕所 有人每天到了一个时间段就必须上厕所，这表示已经成了习惯而忙碌的生活导致许多人早巳习惯了方便时才上厕所，不依照体内的反应，这样会逐渐导致便秘三保持好心情尽情大笑 愉悦的心情能够帮助。

还建议吃一些润滑肠道和有助排便的食物，如香蕉 但香蕉虽然可以润肠，但不能吃得过多，一天1 ~ 3次就可以，否则反而引起或加重便秘 胡萝卜富含维生素 b，能促进消化液的分泌，维持和促进肠道蠕动；4坐马桶自我训练 生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应然而，忍便会逐渐导致便秘但现在改善你的排便习惯还不迟饭后是最自然的如厕时间因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟假以时日。